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Gesund und fit in allen Lebenslagen mit IBS-Mentaltraining zeigt, wie Sie die Inhalte des IBS-Mentaltrainings individuell umsetzen können. |
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Inhaltsverzeichnis Vorwort IBS-Mentaltraining – Überblick Selbstmanagement Ordnung in die Seele bringen Wie man mit mentalem Training „Lebenszeit“ gewinnen kann Das IBS-Mentaltraining - Entspannung und mehr ... Bewusstseinsschulung als Lebenshaltung, geprägt von emotionaler Stabilität Mental trainieren – stressfreier leben Wie es gelingt, emotional immer stabiler zu werden Sich selbst vertrauen Wie mentales Training hilft, die Verantwortung für sein Leben zu übernehmenSelbstmotivation Wir bringen Bewegung ins Leben Wie man sich durch mentales Training selbst motivieren kann Im neuen Jahr wird alles anders Was man beachten sollte, damit es nicht beim guten Vorsatz allein bleibtZeitmanagement Im Wettlauf mit der Zeit Mentales Training hilft, mit seiner Zeit effektiv und sinnvoll umzugehenSucht Rauchen Ein Genuss, der Gesundheit und Lebenszeit kostet – die eigene und die der anderen Raucher sind gefährdet Mentales Training hilft, rauchfrei zu werden, rauchfrei zu bleibenErnährung Nahrung für Geist und Seele Wie man mit mentalem Training das Fasten unterstützen kann Diät als Lebensordnung Abnehmen beginnt im KopfMütter Alles Gute zum Muttertag Entspannen und WohlfühlenLernen Mehr Freude und Erfolg beim Lernen Wie Alphaübungen die persönliche und schulische Entwicklung der Kinder fördernSport Mental fit beim Sport Wie mentales Training sportliche Leistungen optimieren kannAnti-Aging Schönheit kommt von innen Die mentale Komponente des ÄlterwerdensGedächtnis Man ist so jung, wie man sich fühlt Wie mentales Training hilft, geistig fit zu bleibenGesundheit Die Imagination – eine uralte Heilmethode Das mentale Training lehrt, heilsame innere Bilder zu erzeugen Mental trainieren – das Immunsystem stärken Immun sein, heißt frei sein von allem, was schadet Schmerzfreier durch mentales Training Wie man mit autosuggestiven Übungen Schmerz kontrollieren kann Mental trainieren – bewusst leben – souverän entscheiden Bewusstseinsschulung mit dem übergeordneten Ziel einer größtmöglichen Emotionalen Stabilität
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ISBN 9783933954-15-2 Preis: EUR 24,95 SFR 37,65 $ 37,35 |
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