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IBS-Mentaltraining |
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für werdende Mütter |
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Dieses Audioprogramm gibt eine Anleitung für die mentale Entspannung und schult die Körperwahrnehnung und die Vorstellungskraft. Es hilft werdenden Müttern, bereits in der Schwangerschaft einen intensiven Kontakt zum Baby zu knüpfen, schwierige Phasen besser zu meistern und durch das Besinnen auf die innere Ruhe und Kraft emotional stabiler zu werden. |
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Inhalt Das IBS-Mentaltraining verhilft Ihnen zu emotionaler Stabilität, auch in Ausnahmesituationen. Sie lernen, sich zu entspannen, den Gedanken eine positive Richtung zu geben und entwickeln immer mehr Ihre kreative Vorstellungskraft. Sie werden angeleitet, in einen entspannt-achtsamen Zustand zu gleiten, der Ihre Körperwahrnehmung sensibilisiert. Sie lenken die Sinne des Sehens, Hörens, Fühlens nach innen und erschaffen Ihre ganz persönliche magische Welt. Sie nutzen Ihre Fähigkeit, zu visualisieren, um einen intensiven Kontakt zu Ihrem Baby aufzubauen und seine Entwicklungsschritte bewußt mitzuerleben. Sie internalisieren die Geste und die Affirmation, die Sie dabei unterstützen, in jeder Situation ein Gefühl von Selbstvertrauen zu empfinden. Sie hören noch eine Weile Musik, bei der Sie und Ihr Baby gemeinsam träumen können.
Rezension Bayerischer Hebammen-Landesverband e.V., 1.Vorsitzende Karen Brandl: Die CD ist gut einsetzbar für die Geburtsvorbereitung - Optimale Entspannung - Sensibilisiert die Körperwahrnehmung - Lenkt die Sinne des Hörens, Sehens und Fühlens nach innen - Wunderbar beruhigende Musik
Als langjährige Schwangerenberaterin liegt mir natürlich sehr an einer möglichst positiven Mutter-Kind-Beziehung auch schon vor der Geburt. Ihre CD ist eine sehr gute Möglichkeit für werdende Mütter, sich zu entspannen, positiv nach innen zu konzentrieren und sich ganz auf die “besonderen Umstände” einzulassen - sie auch auszukosten. Ich habe Ihr Werk sehr aufmerksam gehört und mich ein Stück zurückversetzt in meine eigenen Schwangerschaften. Schade, dass die CD nicht damals schon auf dem Markt war. Ich freue mich jedoch, dass ich jetzt im Rahmen meiner Beratungstätigkeit auf “Sternstunden” verweisen kann und ich empfehle sie gerne aus der Überzeugung, dass sie das Wohlbefinden von Mutter und Kind schon vor der Geburt fördert. Die Zusammenstellung von Musik, Text, Ton, Atmung ist voll gelungen.
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Informationen zum IBS-Mentaltraining Informationen zum bundesweiten Anti-Stress-Projekt
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